jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:59:10 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TVM Jawa+3K silný vítr | |||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 7,7 km | 00:59:10 | 07:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | běh | 1 | 16,2 km | 01:59:30 | 07:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M Modřany-Vrané-Podolí rychleji po 10 km | |||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 8 km | 01:04:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jawa+3K, volně před závodem | |||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 15,7 km | 01:55:50 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Modřany-Vrané-Podolí, rychleji ku konci běhu | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 39,9 km | 04:59:20 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 14,8 km | 01:47:14 | 07:15 / km | fartlek | 128 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Modřany-Vraný-Braník, rovnoměrné tempo | |||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 14,7 km | 01:48:30 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina |
|
|
TV1/2M, Komořany-Vraný-Podolí rovnoměrně | ||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 9 km | 01:09:50 | 07:46 / km | fartlek | 117 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Grebovka+5 kol, | |||
| 12. týden | 38,5 km | 04:45:34 | 07:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 8,6 km | 01:03:30 | 07:23 / km | fartlek | 123 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+3M+1V, nechtělo se tempově | |||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 8,2 km | 01:01:55 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Jawa+3K, trénink kopců | |||
| 11. týden | 16,8 km | 02:05:25 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. |
|
1 | 10 km | 01:09:14 | 06:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 km Kbely, 37:38/33:26_5 km, závod na dobrý pocit, netlačeno na tempo | |||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|