Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	19.08.			volno
Út	18.08.			volno
Po	17.08.			volno
34. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	16.08.	běh	1	25 km	03:20:50	08:02 / km	závod	0	0	kopce	asfalt	běh maratonským tempem
So	15.08.			volno
Pá	14.08.			volno
Čt	13.08.			volno
St	12.08.	běh	1	7,1 km	00:56:15	07:57 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Botič+3KK
Út	11.08.			volno
Po	10.08.			volno
33. týden				32,1 km	04:17:05	08:01 / km
Ne	09.08.			volno
So	08.08.	běh	1	7 km	00:56:56	08:06 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Botič+3KK 30 stupňů
Pá	07.08.			volno
Čt	06.08.			volno
St	05.08.	běh	1	7 km	00:52:39	07:29 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	Botič+3KK zpět rychleji
Út	04.08.			volno
Po	03.08.	běh	1	6 km	00:46:48	07:46 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Botič+2KK
32. týden				20,1 km	02:36:23	07:47 / km
Ne	02.08.			volno
So	01.08.			volno
Pá	31.07.			volno
Čt	30.07.			volno
St	29.07.			volno
Út	28.07.			volno
Po	27.07.	běh	1	42,2 km	05:50:06	08:18 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	do 31 km plynulý běh, pak vyčerpané zásoby svalového glykogenu a prokládaná chůze. Zlepšení o 30 minut proti roku 2014. Únava snesitelná,
Ne	26.07.			volno
So	25.07.			volno
Pá	24.07.			volno
Čt	23.07.			volno