![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3918/15289724292_faf8f88615_o.jpg)
jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 16.08. | běh | 1 | 25 km | 03:20:50 | 08:02 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
běh maratonským tempem | |||
So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
St | 12.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:56:15 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+3KK | |||
Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 32,1 km | 04:17:05 | 08:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
So | 08.08. | běh | 1 | 7 km | 00:56:56 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+3KK 30 stupňů | |||
Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
St | 05.08. | běh | 1 | 7 km | 00:52:39 | 07:29 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+3KK zpět rychleji | |||
Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.08. | běh | 1 | 6 km | 00:46:48 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+2KK | |||
32. týden | 20,1 km | 02:36:23 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.07. | běh | 1 | 42,2 km | 05:50:06 | 08:18 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
do 31 km plynulý běh, pak vyčerpané zásoby svalového glykogenu a prokládaná chůze. Zlepšení o 30 minut proti roku 2014. Únava snesitelná, | |||
Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.07. | volno |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|