jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 16,6 km | 02:11:50 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hostivař těžké nohy | |||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:15:00 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
podél trati, zpět tempově Tmax=6:31 min/km | |||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 12 km | 01:37:00 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
na hubnutí | ||||
| 49. týden | 38,8 km | 05:03:50 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 11 km | 01:22:00 | 07:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
podél trati | |||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:55:40 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič+2M | |||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 17,5 km | 02:17:40 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | běh | 1 | 15,2 km | 02:02:20 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hostivař - Záběhlice | |||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 10 km | 01:25:00 | 08:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozběh po závodě | |||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:12 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čelakovice dobře běženo | |||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 31,8 km | 04:11:32 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:58:24 | 07:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Botič+6K Tmaxˇ6:34 min/km | |||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|