Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	29.03.	běh	1	5 km	00:38:15	07:39 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Botič
Po	28.03.			volno
13. týden				5 km	00:38:15	07:39 / km
Ne	27.03.			volno
So	26.03.	běh	1	21,1 km	02:25:05	06:53 / km	závod	131	138	rovina	asfalt	Plzeň rovnoměrné tempo pod 7:00 min/km bez krize
Pá	25.03.			volno
Čt	24.03.			volno
St	23.03.			volno
Út	22.03.	běh	1	7,4 km	00:54:02	07:18 / km	fartlek	0	132	zvlněný	asfalt	Botič+6M
Po	21.03.			volno
12. týden				28,5 km	03:19:07	06:59 / km
Ne	20.03.	běh	1	11,1 km	01:24:00	07:34 / km	volně	0	0	zvlněný		podél trati
So	19.03.			volno
Pá	18.03.	běh	1	11,1 km	01:24:30	07:37 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	podeél trati, belest v levém stehně
Čt	17.03.	běh	1	3,5 km	00:28:40	08:06 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	rozklusání
St	16.03.			volno
Út	15.03.			volno
Po	14.03.			volno
11. týden				25,7 km	03:17:10	07:40 / km
Ne	13.03.			volno
So	12.03.	běh	1	10 km	01:08:23	06:50 / km	závod	0	0	zvlněný	asfalt	5 km=31:10 min, na 7 km bolest v levém stehně, na 8 km přechod do chůze, 1 km 5:40 min
Pá	11.03.			volno
Čt	10.03.	běh	1	7 km	00:48:50	06:59 / km	tempo	0	141	zvlněný	asfalt	Botič+5M, Tmax=6:20 min/km
St	09.03.			volno
Út	08.03.	běh	1	7,2 km	00:54:00	07:30 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+2K
Po	07.03.			volno
10. týden				24,2 km	02:51:13	07:05 / km
Ne	06.03.	běh	1	2,3 km	00:15:11	06:36 / km	závod	0	0	rovina	lesní cesta	Louny, úvava po sobotním závodě
So	05.03.	běh	1	10 km	01:04:06	06:25 / km	závod	0	0	zvlněný	asfalt	Kbely, co to dalo doběh 6:05 min/km
Pá	04.03.			volno
Čt	03.03.			volno
St	02.03.	běh	1	7,2 km	00:52:28	07:18 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+2K