![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3918/15289724292_faf8f88615_o.jpg)
jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:38:15 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič | |||
Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 5 km | 00:38:15 | 07:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
So | 26.03. | běh | 1 | 21,1 km | 02:25:05 | 06:53 / km | závod | 131 | 138 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Plzeň rovnoměrné tempo pod 7:00 min/km bez krize | |||
Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:54:02 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 132 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+6M | |||
Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 28,5 km | 03:19:07 | 06:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:24:00 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
podél trati | ||||
So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:24:30 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
podeél trati, belest v levém stehně | |||
Čt | 17.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:40 | 08:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
rozklusání | |||
St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 25,7 km | 03:17:10 | 07:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
So | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 01:08:23 | 06:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
5 km=31:10 min, na 7 km bolest v levém stehně, na 8 km přechod do chůze, 1 km 5:40 min | |||
Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.03. | běh | 1 | 7 km | 00:48:50 | 06:59 / km | tempo | 0 | 141 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+5M, Tmax=6:20 min/km | |||
St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:54:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Jawa+2K | |||
Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 24,2 km | 02:51:13 | 07:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:11 | 06:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Louny, úvava po sobotním závodě | |||
So | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 01:04:06 | 06:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Kbely, co to dalo doběh 6:05 min/km | |||
Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
St | 02.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:52:28 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Jawa+2K |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|