Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	01.03.			volno
Po	29.02.	běh	1	7,1 km	00:54:50	07:45 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+2K
09. týden				7,1 km	00:54:50	07:45 / km
Ne	28.02.			volno
So	27.02.	běh	1	10 km	01:03:25	06:21 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Braník, na 5km=31:35 min
Pá	26.02.			volno
Čt	25.02.			volno
St	24.02.	běh	1	7,1 km	00:52:10	07:18 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+6K, tempově
Út	23.02.			volno
Po	22.02.			volno
08. týden				17,1 km	01:55:35	06:45 / km
Ne	21.02.	běh	1	18,5 km	02:18:25	07:29 / km	tempo	0	0	rovina	asfalt	TV1/2M, Tmax=6:46 min/km, 123/138 TF/min Palačák-Zbraslav-Modřany
So	20.02.			volno
Pá	19.02.	běh	1	9 km	01:10:05	07:46 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+5K
Čt	18.02.			volno
St	17.02.			volno
Út	16.02.			volno
Po	15.02.	běh	1	15,8 km	02:09:20	08:11 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	z Jižňáku do Vršovic podíl Botiče
07. týden				43,3 km	05:37:50	07:48 / km
Ne	14.02.			volno
So	13.02.	běh	1	10 km	01:05:52	06:35 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Kolem Boleváku tempo skoro nadoraz
Pá	12.02.			volno
Čt	11.02.			volno
St	10.02.	běh	1	9,3 km	01:13:00	07:51 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	do Lídlu a zpět
Út	09.02.			volno
Po	08.02.			volno
06. týden				19,3 km	02:18:52	07:12 / km
Ne	07.02.	běh	1	9,1 km	01:08:20	07:31 / km	fartlek	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+5K
So	06.02.			volno
Pá	05.02.			volno
Čt	04.02.			volno
St	03.02.	běh	1	7,3 km	00:57:12	07:53 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Jawa+3K