![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3918/15289724292_faf8f88615_o.jpg)
jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:50 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič 5km-6:22 min/km | |||
21. týden | 5,1 km | 00:34:50 | 06:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
So | 21.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:50:30 | 07:47 / km | volně | 115 | 128 | zvlněný | asfalt |
![]() |
Hostivař 12 km-6:45 min/km | ||||
Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.05. | běh | 1 | 9,5 km | 01:14:40 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Grebovka +7kopců | |||
St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.05. | běh | 1 | 6 km | 00:46:02 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+2M výklusání | |||
Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 29,7 km | 03:51:12 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.05. | běh | 1 | 21,1 km | 02:27:02 | 06:58 / km | závod | 141 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
1/2M Kolín 23.350 kroků 1 km 6:25 min/km | ||||
So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:50 | 07:52 / km | volně | 110 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Bitič+1M | |||
Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.05. | běh | 1 | 9 km | 01:10:50 | 07:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce |
![]() |
Grabovka+6 kopců | |||||
Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 35,2 km | 04:17:42 | 07:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.05. | běh | 1 | 10,6 km | 01:17:20 | 07:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
podél trati, zpět tempově 8 km 6:25 min/km | |||
So | 07.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 01:03:30 | 07:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
5x kopec, Grebovka | |||
Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.05. | běh | 1 | 16 km | 02:01:30 | 07:36 / km | tempo | 119 | 139 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
STM, Zbraslav, 16 km 6:55 min/km při 136 TF/min | |||
Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 34,6 km | 04:22:20 | 07:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.05. | běh | 1 | 6 km | 00:47:37 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
výběh po závodě | |||
So | 30.04. | běh | 1 | 15 km | 01:45:10 | 07:01 / km | závod | 143 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Louny, rozumné tempo \"runner´s high\", nový lék na tlak | |||
Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
St | 27.04. | volno |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|