jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:55 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič+2M rozklus před závodem | |||
| 29. týden | 5,1 km | 00:37:55 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:49:30 | 06:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tv10km Botič+6K 6.km=6:17 min/km | |||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:43:50 | 07:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič+2M | |||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 13,4 km | 01:33:20 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 19,1 km | 02:31:00 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
STM Hostivař+ na červenou řepu | |||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 9,1 km | 01:09:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grabovka+6K | |||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:29:00 | 07:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M podél trati+ 8.km=6:24 min/km | |||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 40,3 km | 05:09:00 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 19,1 km | 02:39:30 | 08:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Krčák-Koohinor | |||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:39 | 06:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník optimální závodní tempo | |||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:58:40 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus před závodem Botič | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 34,2 km | 04:41:49 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 18 km | 02:31:50 | 08:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TVM Hostivař, 30°C | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. |
|
1 | 10 km | 01:05:01 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Stromovka dobré rovnoměrné tempo | |||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|