jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.11. | běh | 1 | 8,2 km | 01:04:50 | 07:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Grabovka+5K | |||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 8,2 km | 01:04:50 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 20 km | 02:34:00 | 07:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
podél trat V++ 18.km=6:31 min/km | |||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:40 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jawa+3K 6km=6:53 min/km | |||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 27,1 km | 03:23:40 | 07:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 11 km | 01:25:25 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
podél trati | |||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:40:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič+2M výběh po závodě | |||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 16,1 km | 02:05:25 | 07:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. |
|
1 | 10 km | 01:03:29 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Braník běženo rovnoměrně a nadoraz bez krize | |||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:43:40 | 07:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Botič+3K 4-6 km pod 7 min/km | |||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 16 km | 01:47:09 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 14 km | 01:46:20 | 07:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hostivař test na zotavení po maratonu 11-13 km pod 7 min/km | |||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:15 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Botič+3K | |||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|