![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3918/15289724292_faf8f88615_o.jpg)
jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 08.11. | běh | 1 | 8,2 km | 01:04:50 | 07:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Grabovka+5K | |||
Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 8,2 km | 01:04:50 | 07:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
So | 05.11. | běh | 1 | 20 km | 02:34:00 | 07:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
podél trat V++ 18.km=6:31 min/km | |||
Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:49:40 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Jawa+3K 6km=6:53 min/km | |||
St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 27,1 km | 03:23:40 | 07:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.10. | běh | 1 | 11 km | 01:25:25 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
podél trati | |||
Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:40:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+2M výběh po závodě | |||
Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 16,1 km | 02:05:25 | 07:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
So | 22.10. | běh | 1 | 10 km | 01:03:29 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Braník běženo rovnoměrně a nadoraz bez krize | |||
Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:43:40 | 07:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+3K 4-6 km pod 7 min/km | |||
Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 16 km | 01:47:09 | 06:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.10. | běh | 1 | 14 km | 01:46:20 | 07:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Hostivař test na zotavení po maratonu 11-13 km pod 7 min/km | |||
So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:15 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič+3K | |||
Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
St | 12.10. | volno |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|