jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
suma rozcvičení před závody | |||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:49:20 | 07:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, generačním výklus po závodě | |||
| 38. týden | 11,2 km | 01:29:20 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:23:45 | 06:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Příbram, do kopců co to šlo, síly vydržely | |||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 7 km | 00:52:20 | 07:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Java+3xK, rozběh před závodem, dobrý pocit | |||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 7 km | 00:49:10 | 07:01 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
TV10km, Tmax:6:25min/km, Botič+1M+2V, 5km:33:45min | ||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 26,3 km | 03:05:15 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 14 km | 01:38:00 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Hostivař, zpět rychleji | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:47:05 | 06:44 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV10, Tmax-6:24min/km, Botič+1M+3V | |||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:48:04 | 06:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
TV10/Tmax-6:24min/km, Botič+1M+3V | ||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 28,1 km | 03:13:09 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 7 km | 00:49:20 | 07:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV10, Tmax-6:37min/km, Botič+1M+3V | |||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 7 km | 00:49:20 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 10 km | 01:21:17 | 08:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Spolné, strašně to klouzalo, nebezpečné seběhy | |||
| So | 23.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, proběhnutí kolem Botiče, bolest v levém koleně po straně | |||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|