![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3918/15289724292_faf8f88615_o.jpg)
jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:53:50 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Rampa-Botič+1M-zpět, | |||
Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 7,2 km | 00:53:50 | 07:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
So | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:48:10 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Botič-rampa | |||
Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 6 km | 00:48:10 | 08:02 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:30 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
výklus kolem Botiče, volně | |||
St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 5,6 km | 00:43:30 | 07:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 01:08:41 | 06:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Běchovice, rychlý rozběh 6:14 min/km a trochu laktátu, pak běh na hraně, doběh 6:17 min/km | |||
So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
rozběhnutí, Tmax:6:41 min/km | |||
Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 15,7 km | 01:50:41 | 07:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:41 | 06:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Hvězdná desítka, nechtělo se mi do tempa, | |||
So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:53:00 | 07:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
OV, Java+3K, | |||
Čt | 18.09. | volno |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|