jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:53:50 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rampa-Botič+1M-zpět, | |||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 7,2 km | 00:53:50 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 6 km | 00:48:10 | 08:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič-rampa | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 6 km | 00:48:10 | 08:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:43:30 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus kolem Botiče, volně | |||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 5,6 km | 00:43:30 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 10 km | 01:08:41 | 06:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běchovice, rychlý rozběh 6:14 min/km a trochu laktátu, pak běh na hraně, doběh 6:17 min/km | |||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozběhnutí, Tmax:6:41 min/km | |||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 15,7 km | 01:50:41 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:41 | 06:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Hvězdná desítka, nechtělo se mi do tempa, | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 7 km | 00:53:00 | 07:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Java+3K, | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|