jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 01:08:20 | 06:50 / km | závod | 146 | 150 | rovina | tartan |
|
|
32 stupňů a přesto dobrý pocit ze závodu, druhá polovina pomalejší | |||
| 30. týden | 10 km | 01:08:20 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | tempo | 129 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
TV10km, test před závodem, 5 kol kolem Botiče, rychlé tempo kolem 6:30 | |||
| Út | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 25 km | 03:13:50 | 07:45 / km | tempo | 118 | 132 | rovina |
|
|
TVM, modelové tempo maratonu, moc rychlé, dobrý pocit až do konce | ||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:50:25 | 08:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, výkluz ze Žižkova k Edenu | |||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 31,2 km | 04:04:15 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 20 km | 02:35:00 | 07:45 / km | tempo | 124 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
TVM, Palačák-Zbraslav-Braník, utahaný konec běhu, datle se neosvědčily, komprese stehen také ne, 30 stupňů | |||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 24 km | 03:03:35 | 07:39 / km | tempo | 122 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
TVM, Palačák-Zbraslav a zpět, tempo na rozběh maratonu (moc rychlé) | |||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 44 km | 05:38:35 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 20 km | 02:25:25 | 07:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, rovnoměrně rychlý běh, semtex | |||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|