jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 9,8 km | 01:23:00 | 08:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Vyšehrad-Vršovice přes kopce | |||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 9,8 km | 01:23:00 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 25 km | 03:18:00 | 07:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Žebrák, běh na hraně, ku konci únava nohou, dýchání v pořádku | |||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:49:55 | 08:35 / km | volně | 115 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
OV, Krčák 2x kopec, dobrý pocit | |||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 37,8 km | 05:07:55 | 08:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:05:34 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
volný běh po maratonu, nic nebolelo | |||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 8,4 km | 01:05:34 | 07:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 42,2 km | 06:17:58 | 08:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Stromovka, rychlý rozběh, po 1/2M křeče v lýtkách, ku konci trápení | ||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:19 | 06:28 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
zzt-5km_2014, dobře rozběhnuto, rovnoměrné tempo, malá rezerva | |||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|