jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
OV, rozběhání před závodem | |||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 15 km | 01:52:10 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV, Hostivař, tempo maratonu, rovnoměrně | |||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 9,1 km | 01:05:40 | 07:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
TV, Botič+6xM+2xV, zpět svižně, po dešti se dobře dýchalo | |||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 24,1 km | 02:57:50 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 21,3 km | 02:29:36 | 07:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2maratom-Pardubice, do 14km dobré tempo. pak už únava, přesto plynulý běh | |||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:41:00 | 08:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
od Jirky domů | |||||
| St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | běh | 1 | 17,9 km | 02:23:53 | 08:02 / km | volně | 117 | 135 |
|
|
OV, Krčák podél potoka, rovnoměrně | |||||
| 16. týden | 44,3 km | 05:34:29 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:15 | 07:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
tV, Třebíč kros, přepálený začátek, velké trápení | |||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklusání před závody | |||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:12 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
TV, Hvězda 6 km | |||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 11 km | 01:31:00 | 08:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
SV, HavSad+9xkopec | |||||
| 15. týden | 24,4 km | 03:06:27 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|