jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 01:05:35 | 06:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 km Ladronka, 5 km 33:04/32:31 min, dobře zozběnuto, plynulý běh | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:18:17 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozběh před závodem | |||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 12,4 km | 01:23:52 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 10,3 km | 01:13:30 | 07:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+7M+2V, konec tempo 6:45/6:24 na km | |||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 23,5 km | 03:06:00 | 07:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TVM, Stromovka-Klecany a zpět, běh za tepla | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 33,8 km | 04:19:30 | 07:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 15 km | 01:40:23 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
15 km, Kolín, rovnoměrné tempo až do cíle | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV (6:52 ST), Bitič+7M, teplo | |||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 23 km | 02:38:23 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 8,4 km | 01:02:00 | 07:21 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TVM, Jawa+3kola, temtový běh | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 21 km | 02:39:00 | 07:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TVM, Stromovka 5x 4km okruh, běh maratonským tempem | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:10 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+7M+2V, rychlý běh | |||
| 23. týden | 39 km | 04:48:10 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 17 km | 02:19:00 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Krčák-Hrádek, utrápený běh, kompresní podkolenky, | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|