jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:57:50 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Botič+1M | |||
| 46. týden | 7,4 km | 00:57:50 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:53:32 | 07:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+1M, Tmax=7:10 min/km | |||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 14,3 km | 01:46:25 | 07:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Hostivař a zpět, zpět tempově, Tmax=6:35 min/km | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 21,6 km | 02:39:57 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 14,3 km | 01:49:50 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Hostivař a zpět | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:48 | 07:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+1M, Tmax-6:49 min/km | |||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:54:02 | 07:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M,Botič+1M, těžké boty, dech+nos | |||
| 44. týden | 28,9 km | 03:36:40 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:52:30 | 07:12 / km | tempo | 123 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
TV1/2M, Botič+1M, dech+nos, | ||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:53:40 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rampa-Botič+1M-zpět | |||
| 43. týden | 14,5 km | 01:46:10 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:56:50 | 07:47 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rampa-Botič+1M-zpět | ||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|