Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:56 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Dlhý beh. | |||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:06 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. V tom 3x20s.rovinky | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:15 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 29. týden | 26 km | 02:24:17 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:30 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 11 km | 01:27:28 | 07:57 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Vtáčnik. | |||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:05 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 6 km | 00:31:15 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. V tom 20s.rovinky-6x. | |||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:05 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 28. týden | 37 km | 03:58:23 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:15 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:40 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Štiavn.dolina. Stupňov.,od 6:15 po 3:50. | |||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:08 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 3 km | 00:18:45 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:12:10 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
BLŽ- 12 minútovka. 2989m. | |||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 00:36:12 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA- lesopark. | |||||
| 27. týden | 31 km | 02:53:10 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 1,8 km | 00:15:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus, výklus. | |||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:49:31 | 11:47 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh na Poludňový grúň. | |||||||
| So | 29.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:42 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:07 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:12 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. V tom 3x20s.rovinky. | |||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:15 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 26. týden | 36 km | 04:01:47 | 06:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |