Lentilka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lentilka

936 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 26.10. běh 1 10 km 00:57:21 05:44 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Pá 25.10.     volno  
Čt 24.10.     volno  
St 23.10. běh 1 6 km 00:36:20 06:03 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
Út 22.10.     volno  
Po 21.10. běh 1 8 km 00:48:36 06:05 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
43. týden     24 km 02:22:17 05:56 / km  
Ne 20.10. běh 1 2,5 km 00:15:00 06:00 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 2,5 km 00:09:21 03:44 / km závod 0 0 BEH OKOLO DULOVA. Tretia v kategórií.
So 19.10. běh 1 2 km 00:14:51 07:26 / km závod 0 0 ZA-BEH DO NEBA. 23 poschodí za 2:51s.
Pá 18.10.     volno  
Čt 17.10. běh 1 6 km 00:35:18 05:53 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. V tom rovinky 6x20s.
St 16.10.     volno  
Út 15.10. běh 1 8 km 00:40:57 05:07 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Po 14.10. běh 1 5 km 00:27:56 05:35 / km úseky 0 0 R+V 4km. 100m-17, 200m-33,34,33,34, 100m-18s.
42. týden     26 km 02:23:23 05:31 / km  
Ne 13.10. běh 1 5 km 00:36:20 07:16 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. Športová chôdza.
So 12.10. běh 1 2,8 km 00:17:30 06:15 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 5,2 km 00:27:02 05:12 / km závod 0 0 Beh na Sekaniny.
Pá 11.10.     volno  
Čt 10.10. běh 1 6 km 00:42:13 07:02 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. Športová chôdza.
St 09.10.     volno  
Út 08.10. běh 1 3 km 00:14:23 04:48 / km závod 0 0 Kraj. kolo v cezpoľ. behu. 1,8km za 07:23.
Po 07.10.     volno  
41. týden     22 km 02:17:28 06:15 / km  
Ne 06.10. běh 1 9 km 00:53:36 05:57 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina.
So 05.10. běh 1 10 km 00:49:13 04:55 / km tempo 0 0 Štiavnická dolina. Tréning s ocinom- stupňovanie.
Pá 04.10.     volno  
Čt 03.10. běh 1 10 km 00:57:24 05:44 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
St 02.10.     volno  
Út 01.10. běh 1 6 km 00:35:06 05:51 / km regenerační 0 0 V tom súťaž v cezpoľ. behu- 1km: 4:12.
Nalezené položky: 5954 « První | < Předchozí | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 11297 km 578 km 46 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 248 km
kolo trenažér 73 km