Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 19. týden | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:40 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 14 km | 01:14:06 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina.+ bicykel 19km. | |||||
| Pá | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 7 km | 00:40:47 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Po | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 29 km | 02:41:33 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 4 km | 00:26:42 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus,výklus. | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:06 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Beh osl. Strečna. O 5kg ťažšia a o 2min.rýchlejšia ako vlani. | |||||||
| So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 7 km | 00:40:40 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 13 km | 01:07:28 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Dlhý beh. | |||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Tréning s ocinom a psíkom. | |||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:41 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 17. týden | 44 km | 04:08:37 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:12 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.04. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Rozkl.+ výkl. 100m-16s,200m-34s,2x200m-35s,100m-16s. | |||||
| Čt | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.04. | běh | 1 | 12 km | 01:01:58 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Dlhý beh. | |||||
| Út | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:53 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 16. týden | 32 km | 03:02:03 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:12:50 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus, výklus. | |||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:22:40 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Čadčianska desiatka. | |||||||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 6 km | 00:39:15 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Regenerácia po súťaži. | |||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |