Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 01:04:08 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S Lenkou. Šport. chôdza. | |||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 13 km | 01:13:52 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. Dlhý beh. | |||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 8 km | 00:46:46 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. V tom 4x100m:18s, 3x200m:39s. | |||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 7 km | 00:35:59 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S Lenkou. Super. | |||||
| 06. týden | 36 km | 03:40:45 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 4 km | 00:33:02 | 08:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. Športová chôdza. | |||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:47 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik.S ocinom a Lenkou. | |||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:42 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 6 km | 00:37:07 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. S ocinom. Regenerácia. | |||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 6 km | 00:33:53 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. | |||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:40 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. | |||||
| 05. týden | 34 km | 03:29:11 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:22 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. V tom 6 roviniek. | |||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 9 km | 00:51:42 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S ocinom a Lenkou. | |||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 9 km | 00:54:40 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S ocinom. | |||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:44 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. V tom 2x500m, hore 2:00, dole 1:44. | |||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 32 km | 03:04:28 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 9 km | 01:17:16 | 08:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Športová chôdza. | |||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 15 km | 01:17:55 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. Dlhý beh. S ocinom. | |||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 9 km | 00:55:18 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 8 km | 00:50:31 | 06:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x100m:18,17,17,18s; 2x200m:37,40s. R+V. | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 9 km | 00:52:31 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 9 km | 00:50:36 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| 03. týden | 59 km | 06:04:07 | 06:10 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |