Lentilka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lentilka

936 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 29.04. běh 1 6 km 00:38:33 06:26 / km regenerační 0 0 Štiavnik.S ocinom a Lenkou.
Po 28.04.     volno  
18. týden     6 km 00:38:33 06:26 / km  
Ne 27.04. běh 1 3 km 00:19:45 06:35 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 5 km 00:26:00 05:12 / km závod 0 0 BEH OSL. STREČNA. 1. miesto.
So 26.04.     volno  
Pá 25.04.     volno  
Čt 24.04. běh 1 8 km 00:48:51 06:06 / km regenerační 0 0 Štavnik. S ocinom a Lenkou. V tom rovinky.
St 23.04. běh 1 7 km 00:39:21 05:37 / km volně 0 0 Štiavnik. S Lenkou.
Út 22.04. běh 1 8 km 00:51:13 06:24 / km úseky 0 0 Štiavnik. V tom 4x100m:17s., 3x200m:38s.
Po 21.04. běh 1 8 km 00:49:07 06:08 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S Lenkou.
17. týden     39 km 03:54:17 06:00 / km  
Ne 20.04. běh 1 8 km 00:46:29 05:49 / km volně 0 0 Štiavnik.
So 19.04.     volno  
Pá 18.04. běh 1 9 km 00:56:25 06:16 / km regenerační 0 0
Čt 17.04.     volno  
St 16.04. běh 1 9 km 00:49:02 05:27 / km tempo 0 0 Štiavnik. V tom 6km stupňov. za 28:23.
Út 15.04. běh 1 8 km 00:48:04 06:01 / km regenerační 0 0 Štiavnik.
Po 14.04. běh 1 6 km 00:37:58 06:20 / km regenerační 0 0
16. týden     40 km 03:57:58 05:57 / km  
Ne 13.04. běh 1 2 km 00:13:25 06:43 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 5 km 00:21:23 04:17 / km závod 0 0 Čadčianska desiatka. Druhá v kateg.
So 12.04. běh 1 4 km 00:26:48 06:42 / km regenerační 0 0 Štiavnik.
Pá 11.04. běh 1 10 km 00:55:36 05:34 / km volně 0 0 Štiavnik. S ocinom.
Čt 10.04. běh 1 10 km 00:56:32 05:39 / km volně 0 0 Štiavnik.
St 09.04.     volno  
Út 08.04. běh 1 10 km 00:58:35 05:52 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S ocinom a Lenkou.
Po 07.04. běh 1 0 m 01:58:17  / km volně 0 0 Bicykel: 32km.
15. týden     41 km 05:50:36 08:33 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Nalezené položky: 5954 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 11297 km 578 km 46 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 248 km
kolo trenažér 73 km