Lentilka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lentilka

936 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 7 km 00:42:34 06:05 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 3 km 00:11:43 03:54 / km závod 0 0 IV.ZK BLŽ. I. miesto.
Út 01.04. běh 1 8 km 00:42:05 05:16 / km volně 0 0 Za- Štiavnická dolina. S ocinom a Lenkou.
Po 31.03. běh 1 7 km 00:40:39 05:48 / km volně 0 0 Štiavnik. Dnes sama.
14. týden     25 km 02:17:01 05:29 / km  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Turistika, Javorníky, 28km.
Pá 28.03. běh 1 15 km 01:29:41 05:59 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S ocinom.
Čt 27.03.     volno  
St 26.03.     volno  
Út 25.03. běh 1 10 km 01:03:44 06:22 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S ocinom a Lenkou.
Po 24.03.     volno  
13. týden     25 km 02:33:25 06:08 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03. běh 1 4,4 km 00:31:36 07:11 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 14,6 km 01:06:19 04:33 / km závod 0 0 Rajecký Borošovec. Druhá zo žien.
Pá 21.03. běh 1 6 km 00:31:23 05:14 / km volně 0 0 Štiavnik. S rovinkami.
Čt 20.03. běh 1 0 m 00:38:30  / km volně 0 0 Bicikel: 15km.
St 19.03.     volno  
Út 18.03. běh 1 9 km 00:48:52 05:26 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Po 17.03. běh 1 0 m 01:12:50  / km regenerační 0 0 Štiavnik. Kolieskové korčule.
12. týden     34 km 04:49:30 08:31 / km  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03. běh 1 15 km 01:19:41 05:19 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
Pá 14.03. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Štiavnik. Kolieskové korčule, skákanie na trampolíne.
Čt 13.03.     volno  
St 12.03. běh 1 8 km 00:48:47 06:06 / km úseky 0 0 R+V 4x100m po 17,16,17,16s; 3x200m po 38,38,39s.
Út 11.03. běh 1 10 km 00:53:52 05:23 / km volně 0 0 Štiavnik. S ocinom a Lenkou.
Po 10.03.     volno  
11. týden     33 km 03:02:20 05:32 / km  
Ne 09.03. běh 1 0 m 01:10:05  / km volně 0 0 Štiavnik- Ráztoky a späť. Kolieskové korčule.
Nalezené položky: 5954 « První | < Předchozí | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 11297 km 578 km 46 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 248 km
kolo trenažér 73 km