Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 3 km | 00:17:16 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:24:04 | 07:39 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
BEH NA VTÁČNIK. 1.miesto v kat. | |||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 4 km | 00:23:44 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:30 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom a Lenkou. Stupňovane. | |||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 30 km | 03:18:34 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:02 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:31:28 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žaškovský minimaratón. 1.miesto v kat. | |||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 8 km | 00:46:45 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. | |||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 12 km | 01:12:36 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 4 km | 00:27:05 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 42 km | 04:06:29 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 3 km | 00:21:45 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:48:34 | 12:09 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
BEH NA POLUDŇOVÝ GRÚŇ. 1.miesto v kat. | |||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 8 km | 00:50:36 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
PB- dráha. R+V, ABC, 16x80m. | |||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:31 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Štiavnik. | ||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:20 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| 26. týden | 33 km | 03:45:46 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:15 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:55:29 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Beh cez Mojtínske vŕšky. 1. miesto v kategórii. | |||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:48 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. Stupňovane. | |||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |