Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:09 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:26 | 05:41 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dráha v PB. R+V, ABC, 5x105m po 19s. | |||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:55 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| 25. týden | 22 km | 02:06:30 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 7 km | 00:50:25 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 7 km | 00:50:25 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:15 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | ||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:39:45 | 07:06 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Beh na Zniev. 1. v kategórii. | ||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:15 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. Nechcelo sa mi. | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:54 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:48 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:12:00 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
ZK BLŽ- 12 MINÚTOVKA: 3110m. | |||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:30 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
R + 4x100m po 22s., 3x200m po 42s. + V. | ||||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 40 km | 03:58:27 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 4 km | 00:34:03 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. Šport. chôdza. | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:45 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:50:22 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MEMORIÁL JOZEFA GABČÍKA. 1. miesto v kat. | |||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:39 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
+5 roviniek. | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 8 km | 00:52:26 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 15 km | 01:29:04 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
|
|
Štiavnik- ráztoky. | ||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 45 km | 04:29:19 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |