Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Lentilka

936 12 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	28.09.			volno
40. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	27.09.	běh	1	7 km	00:37:01	05:17 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
So	26.09.	běh	1	2 km	00:12:28	06:14 / km	regenerační	0	0	kopce	smíšený	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	6 km	00:55:56	09:19 / km	závod	0	0	hory	smíšený	SRDIEČKO - CHOPOK. 1.miesto v kat. Kŕče v bruchu.
Pá	25.09.	běh	1	8 km	00:41:39	05:12 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt
Čt	24.09.			volno
St	23.09.	běh	1	8 km	00:42:33	05:19 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Štiavnik. S Lenkou. V tom 10x100m po 20s.
Út	22.09.	běh	1	8 km	00:47:34	05:57 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Po	21.09.			volno
39. týden				39 km	03:57:11	06:05 / km
Ne	20.09.	běh	1	5,4 km	00:38:47	07:11 / km	regenerační	0	0	kopce	smíšený	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	6,1 km	00:41:57	06:53 / km	závod	0	0	hory	smíšený	Beh na Raču. 1.miesto v kat.
So	19.09.	běh	1	6 km	00:34:30	05:45 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	V tom rovinky 6x80m po 20s.
Pá	18.09.	běh	1	6 km	00:35:02	05:50 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt
Čt	17.09.	běh	1	8 km	00:47:15	05:54 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
St	16.09.	běh	1	6 km	00:35:38	05:56 / km	regenerační	0	0	rovina
Út	15.09.	běh	1	9 km	00:54:00	06:00 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
Po	14.09.			volno
38. týden				46,5 km	04:47:09	06:11 / km
Ne	13.09.	běh	1	7 km	00:39:32	05:39 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Rozklus pred a výklus po súťaži.
		běh	2	10 km	00:41:24	04:08 / km	závod	0	0	rovina	asfalt	Nočný beh Bratislava. 4.miesto v kat.
So	12.09.	běh	1	4 km	00:23:20	05:50 / km	regenerační	0	0	rovina	šotolina
Pá	11.09.			volno
Čt	10.09.	běh	1	8,5 km	00:47:10	05:33 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou. V tom 6x200m po 38s.
St	09.09.	běh	1	7 km	00:41:25	05:55 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt
Út	08.09.	běh	1	12 km	00:57:32	04:48 / km	úseky	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. R+V, 3x2km v tempe 4:14/km.
Po	07.09.	běh	1	6 km	00:34:28	05:45 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnik. S Lenkou.
37. týden				54,5 km	04:44:51	05:14 / km
Ne	06.09.			volno
So	05.09.	běh	1	10 km	00:50:12	05:01 / km	úseky	0	0	zvlněný	asfalt	Štiavnická dolina. R+V, 2série 5x500m po 4:00.
Pá	04.09.	běh	1	7,5 km	00:42:42	05:42 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	V tom rovinky.