Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 8x100m po 20s. | |||
| 29. týden | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:58:47 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| So | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:30:25 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:31:16 | 08:18 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Vtáčnik. 1.miesto v kat. O 7 minút horšie ako vlani.:-( | |||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 6 km | 00:32:18 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:43:51 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 10x100m po 20s. | |||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:01 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:58:27 | 06:02 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | ||||
| 28. týden | 57,7 km | 06:02:05 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 7 km | 00:39:18 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom rovinky 10x100m po 20s. | |||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:02 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pezinok. | |||
| St | 01.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:34:03 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
R+V, ABC, ROV. 3x300m po 60s. | |||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pezinok. | |||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 29,3 km | 02:43:23 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:25:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:22:37 | 06:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BEH MLÁDEŽE. BULHARSKO. 34.miesto. | |||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 2 km | 00:09:40 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S rovinkami. | |||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 4 km | 00:24:59 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:19 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 2x300m po 58s., 2x200m po 37s. | |||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:07 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. R+V, ABC, 8x100m po 18s. | |||
| 26. týden | 34 km | 03:11:42 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:45 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 4 km | 00:22:41 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:47:32 | 05:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Štiavnický chotár. R+V, 4x750m hore, dole po 3:21. | |||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:40 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |