Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 12 km | 01:16:23 | 06:22 / km | regenerační | 158 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:08 | 06:01 / km | regenerační | 163 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. S ocinom. | |||
| 17. týden | 22 km | 02:16:31 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:24 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:41 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Beh oslobodenia Strečna. 2.miesto v kat. | |||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:58 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:18 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 6 km | 00:33:20 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom rovinky. | |||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:38 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:12 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 54 km | 04:57:31 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 3 km | 00:16:39 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:41 | 04:28 / km | závod | 195 | 203 | rovina | asfalt |
|
|
Kysucká desiatka. 3.miesto v kat. | |||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:01 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:47 | 05:21 / km | úseky | 178 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom 1km nahor- 4:25, a 1km nadol- 3:37. | |||
| St | 13.04. | běh | 1 | 4 km | 00:19:19 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žilina. | |||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:42 | 05:52 / km | regenerační | 158 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:03 | 06:26 / km | regenerační | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. V tom výbehy 5x100m po 26s. | |||
| 15. týden | 48 km | 04:24:12 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 8 km | 00:54:20 | 06:48 / km | regenerační | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| So | 09.04. | běh | 1 | 14 km | 01:19:53 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:51:50 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:40:15 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 8 km | 00:41:25 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:46 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 60 km | 05:33:29 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |