Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:12 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 14 km | 01:12:22 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S ocinom. Stupňovaný beh. | |||
| Po | 11.07. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 00:55:00 | 13,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 34 km | 02:54:34 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 10 km | 00:57:59 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| So | 09.07. | běh | 1 | 3 km | 00:18:15 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:36:03 | 08:44 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Vtáčnik. 1.miesto v kat. Mizerný čas.. | |||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Grécko. Po pláži s ocinom. | |||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:07 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. Tempo s ocinom. | |||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 38 km | 04:05:42 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:07 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Grécko. | |||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 8 km | 00:45:07 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 2 km | 00:11:44 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:23:18 | 06:39 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MS- dorastu v behu do vrchu. 35.miesto. Čierna Hora. | |||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:50 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jánske Lázne. | |||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 6 km | 00:33:58 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:42 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom výbehy do svahu 5x 15s. | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 25. týden | 33 km | 03:14:52 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | inline/koloběžka | 1 | 20 km | 01:21:22 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. | |||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |