Lentilka
936
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:55 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. S rovinkami. | |||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:50 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Lenkou. | |||
| 21. týden | 20,5 km | 01:52:45 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:49 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| So | 21.05. | běh | 1 | 1,5 km | 00:08:24 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:01 | 05:43 / km | závod | 185 | 194 | kopce | asfalt |
|
|
Beh na Čertovicu. Kŕče v bruchu. 3. miesto v kat. | |||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 3 km | 00:15:20 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Lenkou a Kikou. | |||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 8 km | 00:43:12 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 7 km | 00:40:09 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom výbehy do svahu 5x100m po 24s. | |||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:43 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| 20. týden | 43 km | 03:54:38 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:58 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 12 km | 01:06:31 | 05:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. V tom výbeh do kopca 2km za 11:54. | |||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 10 km | 01:06:53 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 3 km | 00:16:32 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:36 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 6 km | 00:37:36 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 51 km | 05:06:06 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 10 km | 01:05:40 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 6 km | 00:45:26 | 07:34 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
V tom výbeh kopca 1,6km, prev.280m za 19:18. | |||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 01:09:53 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:15 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| St | 04.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:58 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. V tom výbeh kopca 1km za 6:22. | |||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:05 | 06:16 / km | regenerační | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 15 km | 01:31:13 | 06:05 / km | regenerační | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| 18. týden | 69 km | 07:20:30 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:11 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5954
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11297 km | 578 km | 46 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 248 km |
| kolo | trenažér | 73 km |