alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:51 | 05:38 / km | volně | 140 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Z Mokré Hory do údolím Rakovce a nahoru k ranči přes Horku, zpátky kolem studánky Pocta vodě. | ||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.08. | chůze | 1 | 16,9 km (21125 kroků) |
04:30:00 | 15:59 / km | volně | 101 | 140 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/gobohonato | |||
| St | 31.07. | chůze | 1 | 19,3 km (24125 kroků) |
03:35:00 | 11:08 / km | tempo | 113 | 162 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/fosaragudu | |||
| Út | 30.07. | chůze | 1 | 18,3 km (22875 kroků) |
03:54:00 | 12:47 / km | volně | 103 | 149 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/jajupapogu | |||
| Po | 29.07. | chůze | 1 | 16,9 km (21125 kroků) |
05:23:00 | 19:07 / km | volně | 106 | 141 | hory | smíšený |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/hohoseneje | |||
| 31. týden | 80,6 km (89250 kroků) |
18:13:51 | 13:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | chůze | 1 | 16,5 km (20625 kroků) |
04:00:00 | 14:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/patepuraro | |||
| So | 27.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Krkonoše https://mapy.cz/s/copehenobo | |||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:27:39 | 06:01 / km | regenerační | 124 | 138 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. | ||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:00:41 | 05:53 / km | volně | 131 | 159 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 41,4 km (33125 kroků) |
07:58:20 | 11:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:23 | 05:54 / km | volně | 133 | 158 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| So | 20.07. | běh | 1 | 18,5 km | 02:06:13 | 06:49 / km | volně | 142 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Po delší době na Babí lom - cca 415 m převýšení. https://mapy.cz/s/kudogaroko | ||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:15 | 05:42 / km | volně | 137 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 39,3 km | 04:06:51 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:20 | 05:45 / km | tempo | 137 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| So | 13.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:14 | 05:51 / km | tempo | 135 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic na Ostrou horku a zpět. | ||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 10,9 km | 01:04:18 | 05:54 / km | volně | 145 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Desítka plus nahoru na kopec k Útěchovu. | ||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 8,9 km | 00:53:00 | 05:57 / km | volně | 137 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce a kolem studánky k ranči, zpátky přes Horku a kolem Ořešínského potoka. | ||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 39,4 km | 03:50:52 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |