alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 28.03.     volno  
St 27.03.     volno  
Út 26.03. běh 1 9,1 km 00:54:39 06:00 / km volně 131 165 kopce lesní cesta Mokrá Hora - Rakovec - Horka - ranč - louky Za Žlíbkem - studánka Pocta vodě - Rakovec - Mokrá Hora. Do Rakovce a od studánky s Martinou.
Po 25.03.     volno  
13. týden     9,1 km 00:54:39 06:00 / km  
Ne 24.03. běh 1 10,4 km 00:58:18 05:36 / km volně 137 176 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
So 23.03. běh 1 13 km 01:12:50 05:36 / km volně 142 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus nahoru k Útěchovu a okruh lesem na kopci a kolem ranče.
Pá 22.03.     volno  
Čt 21.03.     volno  
St 20.03. běh 1 10,2 km 00:55:47 05:28 / km tempo 148 173 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Út 19.03.     volno  
Po 18.03.     volno  
12. týden     33,6 km 03:06:55 05:34 / km  
Ne 17.03. běh 1 12,5 km 01:10:35 05:39 / km volně 146 174 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 https://mapy.cz/s/gotarefona
So 16.03. běh 1 12,1 km 01:11:10 05:53 / km volně 148 170 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 https://mapy.cz/s/dufogozesa
Pá 15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03. běh 1 10,3 km 00:58:33 05:41 / km volně 152 178 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
Út 12.03.     volno  
Po 11.03.     volno  
11. týden     34,9 km 03:20:18 05:44 / km  
Ne 10.03. běh 1 11,5 km 01:06:05 05:45 / km volně 138 159 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 https://mapy.cz/s/capoponopa
So 09.03. běh 1 11,8 km 01:06:49 05:40 / km volně 145 168 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory údolím Rakovce, přes louky nahoru k ranči, na kopec k Útěchovu, kolečko přes vršek lesem, zpět k Ranči, přes louky a údolím Rakovce na Mo...
Pá 08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. běh 1 8,2 km 00:45:22 05:32 / km tempo 143 166 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Út 05.03.     volno  
Po 04.03.     volno  
10. týden     31,5 km 02:58:16 05:40 / km  
Ne 03.03. běh 1 10,4 km 00:59:20 05:42 / km volně 144 167 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
So 02.03. běh 1 10,3 km 00:59:15 05:45 / km volně 147 179 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. Zpátky s Martinou.
Pá 01.03.     volno  
Nalezené položky: 3509 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 49,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 153,1 km 167 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 696,9 km 222,1 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 9036 km 7807,9 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 564,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1676 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km