alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 28.07.     volno  
Po 27.07.     volno  
31. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07. běh 1 5 km 00:31:40 06:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun
24.07.     volno  
Čt 23.07.     volno  
St 22.07.     volno  
Út 21.07.     volno  
Po 20.07.     volno  
30. týden     5 km 00:31:40 06:20 / km  
Ne 19.07.     volno  
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 20 km 02:52:00 08:36 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun Orientační závod Jevišovického pětiboje - se psem, střídání rychlá chůze / běh. S batohem na zádech (ručník, plavky, na začátku 3l vody, miska pro psa...
St 15.07.     volno  
Út 14.07.     volno  
Po 13.07.     volno  
29. týden     20 km 02:52:00 08:36 / km  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07.     volno  
10.07. běh 1 5 km 00:28:15 05:39 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Mokrá Hora - Rakovec a zpět, 18:45, 23°C. Sucho. Bez střídání s chůzí, jen na otočce cca 100 m rychlou chůzí.
Čt 09.07.     volno  
St 08.07. běh 1 5 km 00:29:55 05:59 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Mokrá Hora - Rakovec a zpět, se synem Martinem. 20:01, 20°C. Mokro, místy bláto. Poprvé bez střídání chůze - běh. Jen na otočce cca 100 m rychlou chůz...
Út 07.07.     volno  
Po 06.07. běh 1 5 km 00:30:21 06:04 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Mokrá Hora - Rakovec a zpět. 6:55, 21°C. Sucho. 2x přechod do rychlé chůze tam, 2x zpět - vždy cca 50 - 100m. Nové boty na běhání super.
28. týden     15 km 01:28:31 05:54 / km  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07.     volno  
03.07. běh 1 5 km 00:30:32 06:06 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta merrell hilltop ventilator Mokrá Hora - Rakovec a zpět. 20:11, 27°C. Sucho. 4x přechod do rychlé chůze tam, 4x zpět - vždy cca 50 - 100m.
Čt 02.07.     volno  
St 01.07.     volno  
Nalezené položky: 3641 « První | < Předchozí | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 9,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 73,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 71,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1173,6 km 222,1 km 31,9 km 97,9 km (122375 kroků) 0 m
Celá historie 9512,7 km 7807,9 km 447,6 km 407,4 km (509250 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 II 110,6 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 879,8 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1701,8 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km