jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.05. | běh | 1 | 24 km | 01:11:00 | 02:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
marček | |||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 14,5 km | 01:19:20 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Svederník...3 km svižnejšie 4:35 :) | |||||
| 19. týden | 38,5 km | 02:30:20 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 14 km | 01:32:00 | 06:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tancová | |||||
| Čt | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 14 km | 01:32:00 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Strečno...,úplne zranenie v zbehu pravého zadného stehenného svalu na nohe :( | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus pred závodom | |||||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:09 | 04:01 / km | závod | 130 | 166 |
|
|
Kysucka 10 ...v kat. 6-ty | |||||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bike do ZA -45 km | |||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 12,5 km | 01:22:00 | 06:34 / km | regenerační | 105 | 0 |
|
|
5 km na boso | |||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | běh | 1 | 30,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
s Belianským ,beh cez Manín a Súlov :) | |||||
| 17. týden | 70 km | 02:25:49 | 02:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
tancová-Štiavník a späť :) | |||||
| běh | 2 | 25 km | 02:35:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Marček | |||||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
BY-Hrabové-Súlovský hrad...cross | |||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
7x30,20,10....7x30,20,10.... | |||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavník cez Tancovú :) | |||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
7X30,20,10...7x30,20,10...8x schody....výbeh na kotešovský vysielač z oboch strán fartlekom :D | |||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 100 km | 06:00:00 | 03:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 10 km | 00:40:39 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Čadčianská 10 ....4 miesto v kategorii | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |