jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
7 min na km | |||||
| 09. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:23 | 04:02 / km | závod | 133 | 171 |
|
|
5x2km 7:38...7:48...8:07...8:24...8:23.... | |||||||
| So | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 14 km | 01:32:11 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
7km šport.chôdza..7km výklus :) | |||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kotešovský vysielač ...nachladnutý,nič moc po 22 dní užívania antibiotik :( | |||||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 64 km | 02:12:34 | 02:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 25 km | 02:10:10 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
BY-Marček, s Edym :) | |||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 14 km | 01:05:00 | 04:39 / km | tempo | 131 | 165 |
|
|
stupnovanie s Belianským v Štiavníku :) Bike 24km | |||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tancová s Edym :-) | |||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 121 | 151 |
|
|
12x 500.....priemer 1:55 | |||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 78 km | 03:15:10 | 02:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
cez Kotečovský vysielač s Edym :) | |||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová s Edym :) | |||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 151 |
|
|
úseky 8x500 cca : 1:54.....tempo 3km | |||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ZA,cez Ovčiarsko a späť na bike | |||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavník-cez Tancovú...s Edym :) | |||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym | |||||
| 06. týden | 84 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym-vrch Tancová :) Líco začína odpúchať :-) | |||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym-Oblazov,Kot.vysielač.... | |||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym :) stále mám silný zápal a som na antibioikách... | |||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |