jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
š.ch-beh | |||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s belianským-posilovanie | |||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 71 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
posilovanie | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
posilovanie,pád z bike-podbehlo dieťa a pri zabrzdení zranenie zadného stehenného svalu | |||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
natrhnutý sval-zranenie | |||
| 24. týden | 62 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
posilovanie s Belianským :D | |||
| běh | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
cez Kotešovský vysielač :) | |||||
| So | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
BY-ZA cez Ovčiarsko | |||
| Pá | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
posilovanie s Belianským :D | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
velmi pomalé,neda sa zrýchliť :D | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
stále bolí zadné pravé stehno...inak pohoda | |||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
posilovanie s Belianským :D | |||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 141 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Turzovka-ZA-BY-cez Ovčiarsko | |||
| So | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 143 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Košeca-Zliechov-Rajec-považská Bystrica | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
posilka v štiavníku | |||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |