jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
kotešovský vysielač..-bolesť v stehne-týždeň prestávka :( | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 22. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nedokončený polmaraton :( zopakované zranenie | |||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
3KM NA BOSO | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 66 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 15 km | 01:30:45 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Tancova | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 12 km | 01:03:50 | 05:19 / km | volně | 120 | 150 | kopce | asfalt |
|
|
kotešovský vysielač | |||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 11 km | 01:14:00 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 01:30:00 | 10,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
stacionárny bike | ||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 8 km | 00:56:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:41:00 | 20,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 14 km | 01:06:06 | 04:43 / km | tempo | 141 | 157 | kopce |
|
|
Štiavník s Belianskym :D | ||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štiavník | |||||
| kolo/spinn | 3 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 10 km | 01:01:00 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 20. týden | 166,5 km | 09:02:41 | 18,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
bike 40 km | |||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 105 | 130 |
|
1 hod.stacionárny bike | ||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 25 km | 02:34:00 | 06:10 / km | volně | 118 | 158 |
|
|
Kotešovský vysielač Marček :) | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |