jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus,výklus | |||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
50km bike | |||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Kot. vysielač | |||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 16 km | 01:31:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
kotešova-liščia farma | |||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tancová | |||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 69 km | 01:31:00 | 01:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 20 km | 02:20:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bike-25 km beh - Hlinicke rybníky-Kolarovice-Petrovice-Bytča.. | |||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Turany | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:36 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Turany 5 miesto v kat. | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:07 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
5 roviniek :D ...a dúfam že zajtra dám 3 km pod 11 min. :) | |||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 67 km | 03:11:43 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Tancová -cez Setechov a Petrovice :) | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bike 50km | |||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tancová | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
10X400 1:30,1:29,1:24,1:24,1:24,1:25,1:23,1:26,1:23,1:21. 1X800 2:57 :) | |||||
| běh | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
K.vysielač | |||||||
| Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
20X100 úseky f.ihrisko....6x500 úseky | |||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 79 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | běh | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tancová,Pšurnovice :) | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |