jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kotešovský most ,s Edym :-) | |||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
kotešovský vysielač | |||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
vrch Tancová | |||||
| 04. týden | 34 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym na Tancovú :) 30 km bike | |||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 127 | 158 |
|
|
1:49, 1:49, 1:42, 1:47, 1:45, 1:46, 1:47, 1:49, 1:51, 1:47, 1:46, 1:47, tempo 6:13, 6:28 ..... | |||||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym | |||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
do práce : 50 km bike BY-ZA-Rovné-BY :) | |||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na Tancovú s Edym... | |||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na rengén a späť k tesco | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na rengén a späť k tesco | |||||||
| 03. týden | 63 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 25 km | 01:55:00 | 04:36 / km | tempo | 120 | 154 |
|
|
BY-Marček,stupňovanie | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym,výklus : | |||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym,skúška nového popruhového systému,super :-) | |||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
opäť s Edym po chorobe :-) | |||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
bike 40km | |||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 131 | 150 |
|
|
1:58, 1:54, 1:50, 1:50, 1:51, 1:53, 1:51, 1:51, 1:50, 1:52...tempo 2x 600, 1X2000..... | |||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mikšovská elektráreň | |||||
| 02. týden | 85 km | 01:55:00 | 01:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym :-( 3x20 km bike | |||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
s Belianským na Javorníky :-) | |||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Edym :-) | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |