čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.12. | běh | 1 | 9 km | 00:47:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 52. týden | 9 km | 00:47:00 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 22 km | 02:08:10 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nová -super trasa, podél vltavy nahoru dokopce drahanskym a čimickym údolim kolem blazince do troji a zpět dolu z kopce kolem botanický zahrady do st... | |||||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 4 km | 00:22:20 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
velmi volně po odběru krve | ||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:36:50 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x 5x 30-20-10 | |||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:14 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 42 km | 03:50:34 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:12:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ranní výběh | |||||
| So | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:07:20 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
ráno do práce | |||||
| Čt | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.12. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 14 km | 01:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x5 30-20-10 | |||||
| Po | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 46 km | 03:59:40 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.12. | běh | 1 | 6 km | 00:30:20 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:40 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
1 serie 5x 30-20-10 | |||||
| Po | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 26 km | 02:17:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |