vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 08.08. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce Tréninkové silničky Vltava: ranní klus v Krumlově s Petou B., Matějem a Petrem T.
Út 07.08. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce Tréninkové silničky klus s Petrem B.
Po 06.08.     volno  
32. týden     15 km 00:00:00 0  
Ne 05.08.     volno  
So 04.08.     volno  
Pá 03.08. běh 1 15,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Tréninkové silničky Bělák klus, sám
Čt 02.08. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Tréninkové silničky 10x600 m (1.48) se Simčou
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus,vyklus,abc,rov
St 01.08. běh 1 4,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Tretry asics - staré 2x200 a pak 2x(400,600,500,400) za 64 s, 1:36, 1.20, 64 s, v druhé sérii jen 400, se Simčou
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Tréninkové silničky rozklus,vyklus,abc,rov
Út 31.07. běh 1 12,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Tréninkové silničky klus s Honzou SKrinskym, okruh Belak plus Lurdy
Po 30.07.     volno  
31. týden     47,9 km 00:00:00 0  
Ne 29.07. běh 1 15,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky večerní klus Bělákem
So 28.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 svatba Jity a Dana, 0 km, ale o to víc jídla :D
Pá 27.07. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 chystání svatby
Čt 26.07. běh 1 15,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky klus Bělák
St 25.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky VEC-Plesná a zpět
Út 24.07. běh 1 3,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tartan Tréninkové silničky 2x(600,400)+2x 600,300 m za Milanem, 142, 42, 41,41, 64,63, 47, 46 s
    běh 2 6,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Tréninkové silničky rozklus 2x, vyklus, abc,rov
Po 23.07. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky domácí Běláčkovské kilometry
30. týden     65,7 km 00:00:00 0  
Ne 22.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tréninkové silničky úklid outdooru
So 21.07.     volno  
Pá 20.07. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 v rámci velké hry
Čt 19.07.     volno  
St 18.07. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 úklid outdooru
Út 17.07.     volno  
Po 16.07. běh 1 15 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 Tréninkové silničky příprava outdooru
29. týden     38 km 00:00:00 0  
Ne 15.07.     volno  
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km