vrzik
814
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Tréninkové silničky | běh s Béďou | ||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | trénink | |||||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus | ||||||||
| St | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trénink | ||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tréninkové silničky | běh do železářství a zpátky a pak velký okruh přes lázně Klimkovice | ||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,vyklus,abc,rov | |||||||||
| Po | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 62,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | Starý Smokovec-Slavkovská vyhlídka-Hrebienok-Starý Smokovec-Stará lesná po cyklostezce | |||||||
| Pá | 02.08. | chůze | 1 | 32 km (40000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Stará Lesná-Teryho chata-Priečné sedlo-Zbojnická chata-Stará lesná | ||||||||
| Čt | 01.08. | chůze | 1 | 28 km (35000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | Stará lesná-Skalnaté pleso-velká svišťovka-Zelené pleso-Stará lesná | |||||||
| St | 31.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Aquacity Poprad | |||||||
| Út | 30.07. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory |
|
|
Tatranské Zruby-Východná Vysoká-Starý Smokovec | |||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | Tréninkové silničky | rychlý ranní klus | ||||||
| 31. týden | 100 km (118750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Tréninkové silničky | klus | ||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | půst | ||||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | Tréninkové silničky | ||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Tréninkové silničky | 10x660m (2:05, poslední 2:01), sám | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rozklus,vyklus,abc,rov | |||||||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | Tréninkové silničky | klus | ||||||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 44,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tréninkové silničky | konec tábora | |||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4656
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 7 km |
| kolo | silnička | 97 km |
| kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
| obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
| obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
| obuv | Maratonky | 260,6 km |
| obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
| obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
| obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
| obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
| obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
| obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |