Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 5 km | 00:26:14 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 7 km | 00:40:07 | 05:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:07 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:21 | 05:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:28:43 | 02:48 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:28:43 | 02:52 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:25:21 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 31 km | 03:34:36 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:42:47 | 05:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1,1 km | 00:33:25 | 03:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 1,1 km | 00:33:25 | 03:02 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| běh | 4 | 8 km | 00:42:47 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 10.10. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:20:11 | 23,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 09.10. | plavání | 1 | 1 km | 00:27:03 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30,6 km | 01:13:12 | 25 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 225 m | 00:53:43 | 23:52 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 31 km | 01:13:12 | 25,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| plavání | 5 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:23 | 05:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:33:23 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:58 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:43:58 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 141,7 km | 10:14:27 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:31:41 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1,3 km | 00:31:41 | 02:32 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 7 km | 00:37:02 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |