Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:27,556 | 05:17 / km | 133 | 148 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:08 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 10 km | 00:52:35,556 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:29:12 | 02:05 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 20,8 km | 00:50:53,684 | 24,5 km/h | 132 | 156 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 21 km | 00:50:54 | 24,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| plavání | 4 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 30,1 km | 01:05:55,755 | 27,4 km/h | 123 | 143 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:05:56 | 27,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:44,921 | 04:56 / km | 139 | 147 | |||||||||
| plavání | 2 | 400 m | 00:16:58,857 | 04:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 4,8 km | 00:28:4,281 | 05:49 / km | 142 | 157 | |||||||||||
| plavání | 4 | 500 m | 00:12:10 | 02:26 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 5 | 9,1 km | 00:48:49 | 05:22 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:35,605 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 616 m | 00:09:7,477 | 01:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 4,8 km | 00:26:28,227 | 05:34 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 9,4 km | 00:52:04 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| plavání | 5 | 300 m | 00:07:10 | 02:23 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 143,4 km | 08:30:3,807 | 00:21 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | kolo/spinn | 1 | 55,3 km | 02:03:59,048 | 26,8 km/h | 133 | 160 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 55,5 km | 02:03:59 | 26,9 km/h | tempo | 133 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| So | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:03:57,394 | 28,1 km/h | 128 | 153 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:03:19 | 28,4 km/h | tempo | 128 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |