Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:46,525 | 05:23 / km | 147 | 162 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:37:47 | 05:24 / km | volně | 147 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 14 km | 01:15:33,525 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 21 km | 02:06:31,744 | 06:01 / km | 143 | 160 | |||||||||
| běh | 2 | 21 km | 02:06:32 | 06:02 / km | volně | 143 | 160 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:45:38,131 | 26,3 km/h | 134 | 154 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:45:38 | 26,3 km/h | volně | 134 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:48,594 | 05:24 / km | 142 | 157 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:37:44 | 05:23 / km | volně | 142 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 5 km | 00:27:2,45 | 05:24 / km | 166 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:02 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:27,959 | 05:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:47:28 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:30:03 | 26 km/h | regenerační | 135 | 155 |
|
válce | ||||||
| 12. týden | 135,6 km | 09:58:55,878 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 21 km | 02:11:59,469 | 06:17 / km | 163 | 184 | |||||||||
| běh | 2 | 21 km | 02:11:54 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 5 km | 00:26:26,347 | 05:17 / km | 146 | 166 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:25 | 05:17 / km | fartlek | 146 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 3 km | 00:17:29,302 | 05:49 / km | 137 | 151 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:20,229 | 05:46 / km | 137 | 153 | |||||||||||
| běh | 3 | 10 km | 00:57:49 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 7 km | 00:38:48,208 | 05:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:34 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 7 km | 00:38:26,398 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 11. týden | 93 km | 09:08:11,953 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 11. týden | 7 km | 00:38:26 | 05:29 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |