Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 11,3 km | 01:06:15 | 05:52 / km | regenerační | 140 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:30,066 | 05:33 / km | 149 | 167 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:30 | 05:34 / km | volně | 149 | 167 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:42,078 | 05:10 / km | 147 | 158 | |||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:36:41 | 05:10 / km | fartlek | 147 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 41,5 km | 03:48:38,144 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:23,532 | 05:54 / km | 143 | 162 | |||||||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:11:19 | 05:54 / km | regenerační | 143 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 6 km | 00:30:26,646 | 05:04 / km | 148 | 167 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:13 | 05:02 / km | úseky | 148 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 13,1 km | 01:17:14,31 | 05:54 / km | 148 | 165 | |||||||||
| běh | 2 | 13,1 km | 01:17:05 | 05:53 / km | volně | 148 | 165 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 62,4 km | 05:57:41,488 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 23,3 km | 02:19:44,552 | 06:00 / km | 148 | 164 | |||||||||
| běh | 2 | 23,3 km | 02:19:45 | 06:00 / km | volně | 148 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:30,81 | 05:35 / km | 148 | 162 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:56:31 | 05:36 / km | volně | 148 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:49:45,351 | 24,2 km/h | 132 | 155 | |||||||||
| plavání | 2 | 850 m | 00:22:6,224 | 02:36 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 850 m | 00:22:04 | 02:36 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| kolo/spinn | 4 | 20 km | 00:49:34 | 24,2 km/h | volně | 132 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:20,829 | 05:43 / km | 139 | 153 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:16 | 05:43 / km | regenerační | 139 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |