Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:5,14 | 06:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:09:05 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 22,2 km | 02:18:10,14 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 5 km | 00:27:41,31 | 05:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:41 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:37 | 05:43 / km | 132 | 144 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:28:37 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Regeneračně po nemoci ve Fivefingers | |||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 20 km | 01:52:36,31 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:5,84 | 05:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:06 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:50:0,09 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 8 km | 00:43:46,32 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:43:46 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 56 km | 04:57:44,25 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 9 km | 00:48:10,6 | 05:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:48:11 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 11 km | 00:59:42,24 | 05:26 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 00:59:42 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:12,05 | 05:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |