Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.02. | běh | 1 | 12 km | 01:02:05 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Led sníh | |||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 12 km | 01:02:05 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | plavání | 1 | 0 m | 01:01:40 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:16:13 | 06:18 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 12,1 km | 01:16:13 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Led sníh | |||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:21 | 05:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:31:21 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Dál se nedalo náledí jak pr... | |||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:47:42 | 05:11 / km | 145 | 168 | |||||||||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:47:42 | 05:11 / km | úseky | 145 | 167 | kopce | asfalt |
|
|
R+6x400m kopce +V | |||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:8,64 | 05:31 / km | 139 | 159 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:09 | 05:31 / km | volně | 139 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 05. týden | 69,2 km | 07:40:29,64 | 00:40 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:44,07 | 05:25 / km | 138 | 158 | |||||||||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:49:44 | 05:24 / km | volně | 138 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:55:54 | 05:26 / km | 133 | 152 | |||||||||
| běh | 2 | 10,3 km | 00:55:54 | 05:26 / km | volně | 133 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:28,57 | 05:26 / km | 137 | 162 | |||||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:55:29 | 05:26 / km | volně | 137 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:03 | 05:03 / km | 144 | 166 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:51:03 | 05:03 / km | úseky | 144 | 166 | kopce | asfalt |
|
R+8x400m kopce s meziklusem+V | ||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:09 | 05:35 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:35:09 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fivefingers | |||||
| 04. týden | 92,2 km | 08:14:37,64 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:26,49 | 05:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:57:26 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |