Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 18 km | 01:36:32 | 05:22 / km | fartlek | 133 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:16 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 14 km | 01:28:32 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 9 km | 00:56:51 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 13 km | 01:21:18 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 41. týden | 75 km | 07:33:10 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 28 km | 02:37:22 | 05:37 / km | tempo | 137 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:28 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 15 km | 01:24:11 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:23:26 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 14 km | 01:30:47 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 96 km | 09:21:55 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:15 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 31 km | 03:00:54 | 05:50 / km | volně | 138 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 9 km | 00:54:13 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 15 km | 01:24:44 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 9 km | 00:54:20 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 14 km | 01:20:34 | 05:45 / km | úseky | 133 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 4x250m po 49s. | |||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 9 km | 00:53:53 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 39. týden | 92 km | 09:00:53 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 22 km | 01:49:58 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Žilinský Hamburg. | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 15 km | 01:24:33 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 11 km | 01:06:30 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 15 km | 01:25:46 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:40 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 20 km | 01:43:00 | 05:09 / km | tempo | 137 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 88 km | 08:00:27 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |