Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.04. | běh | 1 | 16 km | 01:25:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.04. | běh | 1 | 15 km | 01:29:01 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 22.04. | běh | 1 | 13 km | 01:07:10 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.04. | běh | 1 | 9 km | 00:53:08 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 20.04. | běh | 1 | 12 km | 01:10:34 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 19.04. | běh | 1 | 21 km | 01:55:17 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 16. týden | 86 km | 08:01:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.04. | běh | 1 | 13 km | 01:14:39 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:48 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 15.04. | běh | 1 | 13 km | 01:04:42 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 4x30,20,10. | |||
| St | 14.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:13 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.04. | běh | 1 | 14 km | 01:23:47 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.04. | běh | 1 | 6 km | 00:36:02 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 15. týden | 62 km | 05:52:11 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 14 km | 01:09:32 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 2x1km + 750m tempom 4:12. | |||
| So | 10.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:58 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.04. | běh | 1 | 12 km | 01:10:39 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 08.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:02 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 13 km | 01:15:28 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 06.04. | běh | 1 | 9 km | 00:54:48 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 21 km | 01:54:55 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 14. týden | 82 km | 07:46:22 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:37 | 05:17 / km | fartlek | 133 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 8x výbehy do kopca po 36s. | |||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:35 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 15 km | 01:29:51 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 01:01:36 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 30.03. | běh | 1 | 14 km | 01:14:08 | 05:18 / km | tempo | 138 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:01 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 13. týden | 65 km | 06:10:48 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |