Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.10. | běh | 1 | 8 km | 00:52:02 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.10. | běh | 1 | 12 km | 01:15:46 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 42. týden | 20 km | 02:07:48 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 4 km | 00:29:58 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 01:29:09 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 15.10. | běh | 1 | 10 km | 01:05:45 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 14.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:18 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.10. | běh | 1 | 12 km | 01:08:31 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
+posilňovňa. | |||
| Út | 12.10. | běh | 1 | 20 km | 01:38:15 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Necpalská dolina. | |||
| Po | 11.10. | běh | 1 | 13 km | 01:15:19 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 83 km | 08:14:15 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | běh | 1 | 4 km | 00:27:38 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 09.10. | běh | 1 | 24 km | 02:09:53 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Pá | 08.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 07.10. | běh | 1 | 10 km | 00:46:52 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.10. | běh | 1 | 11 km | 01:07:45 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.10. | běh | 1 | 16 km | 01:33:51 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 04.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:27 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 83 km | 07:54:09 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:29 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.10. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:30:34 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 01:35:17 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:31 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:55 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 39. týden | 62 km | 06:23:46 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:31 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 25.09. | běh | 1 | 26 km | 02:44:49 | 06:20 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Krasňanský horský polmaratón. | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:03:04 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |