Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.10. | běh | 1 | 10 km | 00:46:52 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.10. | běh | 1 | 11 km | 01:07:45 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.10. | běh | 1 | 16 km | 01:33:51 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 04.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:27 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 40. týden | 45 km | 04:16:55 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:29 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.10. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:30:34 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.09. | běh | 1 | 14 km | 01:35:17 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:31 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:55 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 39. týden | 62 km | 06:23:46 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.09. | běh | 1 | 3 km | 00:21:31 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 25.09. | běh | 1 | 26 km | 02:44:49 | 06:20 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Krasňanský horský polmaratón. | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:03:04 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| Pá | 24.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:58:48 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Čt | 23.09. | běh | 1 | 12 km | 01:12:35 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 01:01:25 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 21.09. | běh | 1 | 22 km | 01:54:37 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Stupňovanie. | |||
| Po | 20.09. | běh | 1 | 8 km | 00:38:59 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 90 km | 08:55:48 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.09. | běh | 1 | 12 km | 01:09:46 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.09. | běh | 1 | 4 km | 00:27:51 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 17.09. | běh | 1 | 14 km | 01:30:41 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.09. | běh | 1 | 16 km | 01:19:06 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.09. | běh | 1 | 7 km | 00:47:37 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 14.09. | běh | 1 | 15 km | 01:13:27 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 14 km | 01:21:13 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 82 km | 07:49:41 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | běh | 1 | 6 km | 00:41:17 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 11.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:36 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zbeh na štart. | |||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |